호흡기질환2

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  알레르기 비염 관리법 알레르기 비염 관리법알레르기 비염은 일상에 큰 불편을 주는 흔한 질환입니다. 오늘은 알레르기 비염을 효과적으로 관리하기 위한 환경요법, 약물요법, 면역요법과 생활습관까지 자세히 알려드립니다. 지금부터 하나씩 살펴보시길 바랍니다. 환경요법(회피요법)제가 생각하기에는 알레르기 비염 관리의 기본은 환경 관리입니다. 알레르겐을 줄이기 위해 침구류는 일주일에 한 번 60도 이상의 뜨거운 물로 세탁하세요. 습도를 낮게 유지하면 집먼지진드기를 줄이실 수 있습니다. 지금 바로 청소와 세탁을 점검해보시길 바랍니다. 꽃가루가 많은 계절에는 창문을 닫고 외출 시 마스크와 안경을 착용하세요. 가능하면 꽃가루 많은 야외 활동은 피하는 것이 좋습니다. 애완동물이 원인이라면 청결 관리를 철저히 하세요. 누구나 실천할 수 있으니.. 생활정보 2025. 7. 5.

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  장마철 곰팡이 예방과 건강 수칙 장마철 곰팡이 예방과 건강 수칙습하고 꿉꿉한 날씨에 장마철 곰팡이가 번식하기 쉽습니다. 오늘은 누구나 손쉽게 따라 할 수 있는 장마철 곰팡이 예방과 건강 관리 요령을 알려드립니다. 지금부터 하나씩 살펴보시길 바랍니다. 실내 습도 관리로 곰팡이 차단제가 생각하기에는 습도를 60% 이하로 유지하는 것이 장마철 곰팡이 예방의 기본입니다. 제습기, 에어컨, 선풍기를 활용해 실내 습도를 40~60%로 유지해보세요. 지금 바로 실내 습도를 점검해보시는 것이 좋습니다. 환기 자주 하기비가 그친 틈에 창문을 열어 신선한 공기를 순환시키면 장마철 곰팡이 번식을 막을 수 있습니다. 욕실과 주방은 배기팬을 사용해 습기를 신속히 배출하세요. 간단하지만 효과적인 방법이니 꼭 실천해보시길 바랍니다. 습한 곳 즉시 건조하.. 생활정보 2025. 7. 5.