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발목이 붓는 이유

sunfly02 2025. 7. 11.

발목 붓는 이유와 관리 방법

발목 붓는 이유는 단순한 피로나 혈액순환 문제부터 특정 질환까지 다양합니다. 오늘은 발목 붓는 이유에 대해 자세히 살펴보고, 증상에 맞는 관리와 주의사항을 안내해 드리겠습니다. 지금부터 하나씩 알아보시길 바랍니다.

오랜 시간 서 있거나 앉아 있을 때

제가 생각하기에는 발목 붓는 이유 중 가장 흔한 것은 장시간 같은 자세로 있는 것입니다. 혈액과 림프액이 원활하게 순환되지 못해 발목과 발에 부종이 생깁니다.

지금부터라도 1시간마다 자리에서 일어나 가볍게 스트레칭을 해보시길 바랍니다.

발목 붓는 이유로 외상을 빼놓을 수 없습니다. 발을 접질리거나 근육, 인대가 늘어나면 통증과 함께 부종이 동반됩니다.

이때는 즉시 얼음찜질과 압박, 다리를 높이는 응급처치를 해보시길 권장합니다.

발목 붓는 이유 중 하나는 정맥순환이 원활하지 않은 하지정맥류입니다. 혈관 벽이나 판막 기능이 저하돼 혈액이 거꾸로 흐르면서 부종과 통증을 유발합니다.

늦기 전에 혈관외과 전문의 상담을 받아보시길 권장드립니다.

류마티스관절염이나 통풍, 세균성 관절염도 발목 붓는 이유가 될 수 있습니다. 통증, 발열, 붉어짐이 함께 나타나는 것이 특징입니다.

지금이라도 증상을 자세히 기록해 진료에 활용해보시길 바랍니다.

심부정맥 혈전증은 다리 깊은 정맥에 혈전이 생겨 발목 붓는 이유가 됩니다. 부종과 통증이 한쪽 다리에서만 급격하게 나타나면 응급 상황일 수 있으니 즉시 진료가 필요합니다.

지체하지 말고 즉시 응급실을 방문해보시길 바랍니다.

발목 붓는 이유로 전신부종이 동반된다면 심부전, 신부전 등 만성 질환이 원인일 수 있습니다. 부종이 아침저녁으로 변화하거나 호흡곤란이 동반되면 신속한 검사가 필요합니다.

늦기 전에 내과 전문의 진료를 받아보시길 권장합니다.

발목 붓는 이유에 따라 아래 방법을 실천해보시면 도움이 됩니다.

지금부터라도 작은 습관을 실천해보시길 바랍니다.

오늘 안내드린 발목 붓는 이유와 관리법을 참고하시면 건강 관리에 많은 도움이 됩니다. 작은 실천이 큰 변화를 만듭니다.

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